【レシピ】簡単さつまいものケーキ|美味しい野菜のおやつ vol.3

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紙コップに入ったさつまいもケーキ

子どもに人気の「さつまいも」を使ったケーキです。黒糖のコクのある甘みと、さつまいもが相性抜群です。甘さは控えめで、さつまいもの味をしっかり感じます。さつまいもの”食物繊維”で、子どものお腹の調子も整います♪

用意するもの

さつまいもケーキの材料

材料(パウンドケーキ型17cm)

  • たまご 3個(MLミックス)
  • 砂糖 70g
  • 牛乳 大さじ3
  • ※オリーブオイル 大さじ3
  • 小麦粉 150g
  • ベーキングパウダー 7g
  • さつまいも 中1/2
  • バター 適量

※材料は常温に戻しておく。
※油分は、お好みのものでOK

作り方

  • ①さつまいもを水にさらし、レンチンする

    さつまいもの皮をピーラーなどで剥き、1~2cm程の角切りにして5~10分くらい水にさらす。さらし終わったら水を切り、ふんわりラップをしてレンジ600wで5分。
    ※爪楊枝などを刺してみて、スッととおるまで。

    さつまいもを水にさらす様子
    さつまいもが入ったボウルにラップする様子
  • ②(準備:オーブンを180度に余熱する)粉類を振るいにかける

    小麦粉とベーキングパウダーを振るいにかけておく。

  • ③たまごと砂糖を混ぜる

    ボウルにたまごと砂糖を入れて、泡だて器でよく混ぜる。

    ボウルの中のたまごと黒糖
  • ④オリーブオイルと牛乳を混ぜる

    ③にオリーブオイルと牛乳を加えて、泡だて器でよく混ぜる。

    泡だて器で材料を混ぜる子ども
  • ⑤ボウルに②と①を加えてさっくりと混ぜる

    ゴムベラなどに持ち替え、②で振るいにかけたかけた粉類と①のさつまいもを入れて、さっくりと混ぜる。

  • ⑥パウンドケーキ型に生地を流しいれる

    パウンドケーキ型にバターを適量塗って、⑤の生地を流しいれる。生地の入った型を5cmほど持ち上げて2~3回落とし、生地の空気を抜く。

    お菓子用のシリコン型
    息子のリクエストで、プーさん型でも焼くことになりました。
  • ⑦オーブンで焼く

    180度に余熱したオーブンで25~30分焼く。焼き始めて10分経ったら、一度取り出して、真ん中に切れ目をいれる。オーブンに戻し、再び焼く。竹串などを刺して、生地が付かなくなるまで、焼く。

    焼き時間は、生地の状態を見て調整してみてください(^^♪

  • ⑧完成♪

    粗熱が取れたら型から外して冷ましたら完成です。

    プーさんの型で焼いたパウンドケーキ
    息子のリクエストのプーさん型・・・

使用した材料について

黒糖

『マスコバド糖』


子どものお菓子に使用するお砂糖は、出来るだけ精製されていないものを使うようにしています。フィリピン・ネグロス島産のミネラル豊富な黒糖です。風味がマイルドで、色々な料理に合わせやすいのでオススメです。

まとめ

パウンドケーキに触る子どもの手

息子の好きな「さつまいも」を使ったおやつを作りました。さつまいもには食物繊維が豊富に含まれているので、息子がちょっと便秘気味かなと思うときに、おやつに作ってあげるとお腹の調子がよくなります(^^♪ 息子はパクパク美味しそうに食べていました。